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雖然距離明年奧斯卡頒獎典禮還有段時間，但現在全部的人都在問，《一個巨星的誕生》原聲帶衝上了告示牌專輯榜冠軍，裡頭歌曲都相當動聽，哪一首有望替女神卡卡角逐奧斯卡最佳電影歌曲呢？《一個巨星的誕生》原聲帶不僅在美國衝上專輯榜冠軍，台灣也是數位、實體通路的冠軍，台灣票房更是逆勢成長29%，渴望在10月底前全台締造破億成績。但也因為裡頭好聽的歌太多了，所以大家都想知道，究竟最後哪一首歌會拿來角逐奧斯卡最佳電影歌曲呢？現在已經確定了，電影公司打算以〈Shallow〉（也就是片中傑克跟艾莉在演唱會舞台對唱的歌曲）、〈Always Remeber Us This Way〉（艾莉在傑克演唱會彈奏鋼琴演唱），以及片尾無敵催淚的〈I'll Never Love Again〉，總共3首歌角逐。最後不管哪一首歌會得到評審青睞，都有女神卡卡創作的貢獻。但就在大家爭論到底哪一首最有得獎希望時，《一個巨星的誕生》片中也出現了一首頗為爭議的歌曲〈Why Did You Do That？〉，這首歌出現在艾莉於電視節目《週末夜現場》登台演出，很顯然地雖然這首歌很洗腦，但傑克一點都不喜歡，兩人甚至在家中爆發了口角，最後躺在浴缸的艾莉勃然大怒，站起來叫傑克滾出去。此舉讓看過電影的觀眾爭論起來，〈Why Did You Do That？〉是不是一首爛歌？因為艾莉原本讓眾人驚艷的演唱實力、創作功力，好像在這首歌沒有得到發揮，取而代之的是整齊劃一的舞群，還有相當膚淺的歌詞，似乎在諷刺唱片公司總是用最俗氣的方式包裝藝人。參與〈Why Did You Do That？〉歌曲創作的，是有「金曲製造機」稱號的知名詞曲創作人戴安華倫（Diane Warren），她寫過《世界末日》主題曲〈I Don't Want to Miss a Thing〉、《空中監獄》主題曲〈How Do I Live〉等，也入圍9次奧斯卡最佳電影歌曲。「我從沒打算要寫一首俗氣的爛歌！」戴安華倫在接受《紐約時報》的訪問指出，「這是一條輕鬆的歌曲，我也喜歡輕鬆的流行歌曲，這首歌的目的只是要解釋，艾莉已經蛻變成了一位流行歌手。」不過戴安華倫並不知道劇本裡頭，還有傑克跟艾莉為了〈Why Did You Do That？〉吵架的這一幕，「當我在大銀幕看到時，嚇了一跳，我還當場碰了坐在我身邊的朋友，『傑克引用了我寫的歌詞！』我也很喜歡艾莉替自己辯護，音樂不必樣樣都照著傑克的想法走，音樂本來就該多采多姿，可以有嚴肅的、也可以有輕鬆的，甚至像這首歌是關於翹臀的。」更多鏡週刊報導《狂徒》打出動作片新路 吳慷仁、林哲熹為求真特訓3個月阿杜蟄伏6年胖了一圈 罹恐慌症發作就全身癱軟名模鬼遮眼戀渣男6年 15年閨密「私會對方前男友」

美國總統川普和中國國家主席習近平料趁下月出席阿根廷G20峰會舉行會談前夕，美經濟顧問柯德洛批評，北京對化解貿易緊張「沒有作為」，澆熄外界對美中貿易戰休兵預期心理。柯德洛（Larry Kudlow）接受英國「金融時報」（Financial Times）專訪時說，中方沒有跡象顯示願意接受美方要求，替雙方帶來突破性進展。美國今年對價值2500億美元中國貨加徵關稅，幾乎占進口的一半。中國也對價值1100億美元美國商品加徵關稅，還以顏色，升高雙方貿易衝突，進而對全球經濟前景投下陰影。川普要求中國經濟政策的全面改變，當中包括削減對美貿易順差，取消產業補貼和強制技術移轉。目前為止都遭中方抗拒，認為這些要求不切實際，違反中國利益。柯德洛受訪時說：「比如說，我們給他們一項關於科技的詳細要求清單，但（他們）基本上5到6個月間不動如山。問題出在他們不回應。完全不動如山。」他表示：「這要看主席和中國共產黨，他們必須作決定，但目前為止，他們都還沒作決定，或者是他們已決定不動如山。我從沒見過這種情況。」但對北京來說，中國官員抱怨美方缺乏彈性，難以捉摸，川普政府內部缺乏統一論調。未來幾週雙方貿易會談若無進展。華府將依計畫在2019年初對價值2000億美元中國貨提高關稅，從目前的10%，提高至25%。雙方賭注越來越高。川普甚至揚言進一步對2670億美元中國輸美商品加徵關稅，如此一來，幾乎所有中國出口到美國的商品都將被加徵關稅。外界憂心北京恐讓人民幣貶值，以抵銷美國關稅帶來的衝擊。但柯德洛認為，人民幣近來貶勢源自市場因素而非政府政策。「我覺得我們必須密切關注，這點很重要，這是貿易談判的一部分，但人民幣貶勢比較是市場因素。」隨著美國11月6日期中選舉逼近，民主黨可望從共和黨手中拿下眾議院。柯德洛說，他擔心川普以減稅、政策鬆綁和化石燃料生產為基礎的經濟議題恐受影響。柯德洛也將近來股市重挫歸咎於國會權力可能生變所致。他說：「最令我憂心的是兩週後的一波藍潮。」「我不認為這會發生，不過一旦成真，風險在於他們將推翻我們的政策，經濟榮景將不再…市場深諳這點，所以相當憂心。倘若他們搞砸，我們的成長將減少1到2個百分點。」71歲的柯德洛說，債券殖利率攀升是經濟成長的跡象，並不是反映通膨或債務疑慮。通膨預期心理仍相當穩定。柯德洛曾任聯邦準備理事會（Fed）官員、華爾街經濟學家，後來擔任CNBC電視節目主持人。美國總統川普近來公開批評聯準會，柯德洛也為川普辯護。他說：「（川普）擔心利率上揚將破壞經濟成長。坦白說，我覺得這點有道理。從另一方面來看，他不是到聯準會，他也沒有打電話給鮑爾（Jay Powell），他不是企圖強迫他們改弦更張。他只是表達意見，他很清楚。事實上，他說過，他尊重聯準會的獨立性。」

【早安健康／李佳蕙營養師】「營養師，我都吃得很清淡，幾乎都無油，為什麼還會變胖？我一定是易胖體質，喝水也會胖！」 其實很多人在不知不覺中攝取過多油脂，卻渾然不知，這也是為什麼有些人容易體重直線上升的原因，今天教大家如何輕鬆揪出飲食中的油脂！ 首先我們先來找出飲食中的油脂通常躲哪裡呢？(1)食材本身、(2)烹調用油、Ž(3)調味醬、(4)點心零食，這些其實都含有油脂。 (1)食材本身 看到下圖六大類食物中，有些食物分類中的食材本身含有油脂，彩色表示含油脂：全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、油脂與堅果種子類，灰色表示不含油脂：蔬菜類、水果類。 想不到吧？其實完全不用擔心身體油脂不夠用，食材本身就有了！ 同樣部位的食材，會因為處理方式不同而影響脂肪含量，看到下圖範例，同樣為雞胸肉，連皮、去皮的脂肪含量就相差2倍了！ (2)烹調用油 不同烹調方式影響使用油脂多寡，進而影響食物熱量，可以看到以下圖片為不同烹調方式分類，將烹調方式分成三大類，綠燈、黃燈、紅燈，綠燈油脂最少，黃燈次之，紅燈油脂最多。 想要維持好身材，記住原則：綠燈多吃，黃燈少吃，紅燈盡量避免。 我們看到下圖，同樣是雞腿肉，白斬雞熱量158大卡，照燒雞熱量230大卡，炸雞排熱量425大卡，將炸雞排和熱量較低的白斬雞相比，熱量相差兩倍多，所以千萬不能小看烹調方式，也是要好好選擇，才不會胖的莫名其妙呢！ 更多高熱量高油脂地雷，下一頁揭曉！ (3)調味醬 最容易讓人忽略的就是調味醬，可以看到以下表格，調味料脂肪含量都不低，重點是才小小一湯匙(標準湯匙大小為下圖，約15g)，下次想要添加調味料可是要經過三思才行呢！ (4)點心零食 相信大家最不陌生，也都知道熱量、油脂高，但總會抵擋不住誘惑，還覺得：「吃起來不太油，餅乾應該還好吧？」 這你就大錯特錯了！看到下圖餅乾製作流程：奶油加入糖攪拌，再加入雞蛋、麵粉，放入烤箱烘烤即完成餅乾。 餅乾吃起來不會覺得油，只有酥脆的口感，而酥脆的口感來源就是奶油加糖，其實餅乾的製作原料添加不少奶油及糖，需要小心注意才行，才不會不知不覺中攝取過多奶油及糖！ 看完飲食中的油脂，總算知道自己其實都有攝取到油脂，並不是無油飲食喔！ 適量攝取油脂可以維持身體機能，攝取過多容易造成脂肪堆積，身體負擔，下次飲食選擇可要特別留意呢！ 【延伸閱讀】 本文授權轉載自／ 作者簡介：李佳蕙營養師，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，經歷包含聯合診所營養師、減重中心營養師，具國家高考營養師證照，專長為減重營養、減重心理學、慢性病營養、預防醫學保健。

娛樂中心／綜合報導雖然在日本暗黑界待這麼多年了，但可能有很多人都有同樣的感覺，葵つかさ（葵司）很神秘？▲葵つかさ（葵司）（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）達人一劍浣春秋指出，雖然之前曾參加恵比寿マスカッツ（惠比壽麝香葡萄），但她實在太詭異了：twitter、Instagram用了又刪、刪了又用，就算有用也是經紀人幫忙發發宣傳照，很難知道她和誰是好朋友、今天吃了什麼喝了什麼，再加上她不是每個月都有活動，要了解她真的不容易…再加上之前與偶像團體「嵐」成員松本潤的緋聞更為她添了幾分神秘感，這樣的女優，最適合偷拍了！當然，這並非真的偷拍，而又是片商想出來的劇情噱頭！一劍浣春秋說，在作品中，葵司就和現實生活的她一樣是個神秘的女人，男友一面為她神秘的氣質著迷一面卻又想知道她有沒什麼不為人知的秘密，於是就在出遠門之前於兩人同居的房間裡裝滿了針孔…結果，還真的抓到了！乍看冷淡的葵司其實很熱情！趁著男友不在竟帶著高中時代的老師回家！還在床上、浴室、客廳瘋狂嘿咻。一劍浣春秋也指出，有在關注葵司的人朋友想必知道，最近在事務所的主持下，她註冊了新的Instagram帳號；他表示，雖然這次的更新PO文比起之前更像是經紀人寫的，不過她也說了會朝著出道9週年努力，所以不用擔心，瘦身成功的她不會引退，「我們還會看到她在AV界繼續發功～」▲葵つかさ（葵司）Instagram發文（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）更多三立新聞網報導AV女優戴眼鏡柔弱？竟是男優的惡夢狂上新聞！AV女優爆：被拍裸照威脅這女優通殺這個年齡層 靠這些關鍵！老公高薪又怎樣！AV女優婚後仍拍片

【早安健康／張承宇報導】白蘿蔔常被用來增添湯品的鮮甜，也是關東煮、黑輪的常客，它有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀，是健康美味的熱門食材，甚至有「平民人參」的美譽。但其實，白蘿蔔磨泥生吃，還會有更多好處，日本營養師強力推薦，一天吃1～3次白蘿蔔泥，不但能減重、養顏美容，竟還能預防改善高血壓、動脈硬化！ 蘿蔔酵素助消化、預防改善高血壓 日本藥劑師長島壽惠表示，對抗高血壓等生活習慣病，需要從運動和飲食雙管齊下。飲食方面，他特別推薦吃白蘿蔔泥，白蘿蔔的諸多營養，能改善血管、血液健康，有助降血壓和減肥。 白蘿蔔富含多種能夠分解澱粉、蛋白質、脂質的酵素，因此有助於減輕消化器官的負擔，讓體內消化吸收的速度更快、更順暢，讓胃部提早清空；而人體內與長壽有關的荷爾蒙和「抗衰老酶」，都是在空腹時更容易被製造。尤其是脂聯素，能幫助修復血管、預防動脈硬化，還能幫助多餘的鹽分排出體外，使血管得到擴張，改善高血壓。 另一方面，中醫的觀點中，高血壓即是所謂的「氣逆」，而白蘿蔔中的辛辣成分異硫氰酸酯，可以幫助散發體內的熱，使氣、血液狀態恢復正常，達到改善高血壓的效果。 日本管理營養士森崎友紀也指出，蘿蔔的辛辣成分「異硫氰酸酯」，具備強力的抗氧化作用，能夠抗老、抗菌、抗癌。不過異硫氰酸酯以及蘿蔔的酵素，都會隨著加熱而喪失。 雖然花椰菜也同樣富含異硫氰酸酯，卻不適合加熱食用；而白蘿蔔磨成泥就可以輕鬆食用，甚至做為醬料的基底，當作沾醬使用，另外還有許多涼拌的菜色變化。 蘿蔔這樣吃留住最多養分，改善高血壓、動脈硬化還能減肥 長島壽惠推薦將蘿蔔磨成泥再吃，因為蘿蔔中的酵素，會在蘿蔔被絞碎、磨泥的過程中大量釋出，大約比起直接吃高了10倍左右。他表示，若擔心有高血壓問題，一次大約吃80～100g，大概一小皿的量，每天吃1～3次即可。 若是要當成減肥、美容食品，森崎友紀建議一天吃100～200g即可。蘿蔔的熱量非常低，100g生蘿蔔大約只有18卡熱量，當前菜吃可以有飽足感，也可以入菜，但要注意最好不要加熱。 【延伸閱讀】

國聯冠軍賽打完不到24小時，道奇王牌投手克蕭（Clayton Kershaw）就接著在芬威球場牛棚進行意象訓練，道奇總教練羅伯茲（Dave Roberts）在22日、開打前一天宣布，世界大賽首戰先發將交給克蕭。羅伯茲表示第2戰先發是韓籍投手柳賢振，第3戰回主場交給小將布勒（Walker Buehler），接著應該是換希爾（Rich Hill）輪值，不過第四戰先發人選目前還沒定下來。21日的國聯冠軍賽G7，克蕭上場幫忙關門，用再見三振幫助道奇晉級，距離世界大賽開打原本有2天休兵日，他一刻也沒放鬆，已經拿起球在紅襪牛棚做出投球動作，雖然不能站上投手丘，但已經開始適應從未造訪過的芬威球場，克蕭生涯11年來還沒對過紅襪。30歲的克蕭表示：「沒有問題，我只投最後1局、用15球而已，今天進牛棚練習和往常一樣，只是緊張的強度不一樣，所以我昨天就先來芬威球場適應一下。」這是克蕭生涯第2次對決塞爾，生涯首次在芬威球場出賽，克蕭表示塞爾是個很棒的投手，不過不是很在意跟對方對決，反倒希望對方表現不要太好，這樣球隊贏的機會才大。面對例行賽戰績最火熱的紅襪，道奇世界大賽首戰不被看好，上次克蕭先發賽前不被看好要回溯到2012年，這期間克蕭已先發199場，羅伯茲表示：「對我們來說，這次是角色互換，我們對上的是陣容豪華、火力強大的紅襪，我喜歡當挑戰者。」● G1看點 頂尖左投對決1. 賭盤首戰較看好紅襪和塞爾，賠率為11賠8；而道奇和克蕭首戰賠率是4賠5。2. 克蕭6年多來首次賽前不被看好。3. 道奇翻盤關鍵：關鍵打擊、撈全壘打、補手要加油、壓制貝茲和馬丁尼茲2座紅襪大砲。

工商時報【文╱黃台中】高齡化的社會，樂齡的年長者要健康的活到老，平時就要養成健康飲食的好習慣！長期致力推廣食品營養與預防醫學的黃克銘健康基金會昨（17）日公開舉辦一場「健康久久養生飲食與保健發表會」。基金會董事長黃志誠指出，基金會提供許多優質的食譜，讓長者可以輕鬆的下廚，攝取適合的食物，讓國人年長後都能擁有健康、快樂的生活。黃克銘健康基金會2014年成立後積極透過民間與學術的力量，推廣營養保健與預防醫學的飲食習慣，提供優質的健康食譜、適合長者的運動、心靈的溫暖，幫助國人打造身心靈建全的生活型態。內政部的數據顯示，全國65歲以上老年人口占總人口比率在今年3月底達到14.05％，每7個人中就有1個是老人，台灣正式宣告邁入「高齡社會」。「邁入樂齡的年紀，吃得好、動的好，才能夠擁有高品質及尊嚴的老年生活。」黃志誠指出，飯每天都要吃，要吃得好，要自己煮兼顧營養跟口味，其中藏有極大的學問。從想要吃甚麼、出門採購，到回家烹煮。可以動腦避免失智，去市場接觸人群、輕鬆的走路運動，對年長者來說是非常的重要。發表會邀請了中原大學生物科技系教授蔡敬民分享「膨肚短命」相關的代謝症候群知識，蔡敬民強調，控制腰圍和體重可以有效降低許多疾病的風險。昨日是重陽節，黃克銘基金會推薦了6道樂活食譜，主廚劉偉忠和公益代言人甜心偶像蘇小軒現場輕鬆烹煮六道健康料理。營養師趙強指出，這幾道菜的特點就是食材取得容易、蛋白質營養成分高，做法簡單又美味，可以幫助吃得少、或嫌做菜麻煩的獨居長者每天輕鬆享用營養均衡養生健康的飲食。黃克銘健康基金會提供養生健康食譜，歡迎上網（kmhuang.org.tw）下載。

生活中心／綜合報導普悠瑪6432次列車日前發生翻覆意外，造成18人死亡、187人受傷，外界對肇事原因議論紛紛。一名自稱是台鐵司機女兒的網友po文打臉局長，還爆出台鐵有潛規則「司機員永遠是最後一道防線」，調度員負責下指令，但最後責任大部分是給司機員扛。▼▲普悠瑪21日發生翻車意外。一名女網友昨（22）日在社交網站「Zuvio校園」po了一篇「我的爸爸是台鐵司機員」的文章，分享父親工作時遇到的情況，以及身為家屬的無奈，掀起網友熱烈討論。而該名網友今日又po了一篇「我的爸爸是台鐵司機員2」，解釋「調度員與司機員的利害關係」、「為什麼司機要關閉ATP導致超速？」等等，讓各界更了解台鐵基層人員的生態。原po表示，她曾經有好奇的問過爸爸，「為什麼出事所有責任都是司機扛？調度員他們下的指令不是嗎？難道決策者是沒有責任的？」沒想到她的爸爸說，台鐵有個「潛規則」，司機員永遠是最後一道防線，所以出事了可以說調度員不夠清楚現場狀況，實際執行的還是司機員，最後責任大部分還是會給司機員扛。原po還說，「調度員的身份很特別，他們說的話如同局長。他們的判斷跟決定永遠是不會錯。」▲司機女兒po文解釋「調度員與司機員的利害關係」。（圖／翻攝自《Zuvio校園》）「為什麼司機要關閉ATP導致超速？為什麼司機要去動它？把它關閉就是錯的嗎？」原po表示，司機動ATP就是因為他有回報車子動力不足，影響到他開車，所以乘客才會說過程有一直急煞。如果司機不關閉ATP，會影響到行車速度，特殊情況下司機是可以關閉ATP的。原po表示，當時誤點很嚴重，司機員很兩難，一方面上面不能立刻有應急措施立刻停駛，一方面又怕乘客抱怨誤點嚴重。「但反正不管司機怎麼做，他們在第一線都要面對很多壓力」。最後原po打臉局長，「他一直說車子106年有保養，重點是保養後車子在兩個月前就有狀況。每個開車司機都有回報啊！為什麼沒有處理？」原po希望這次的事件能得到全面的調查，讓所有被意外影響的人都能得到答案。★觀看全文點【我】★更多三立新聞網報導司機情緒低落 醫師：他面對雙重打擊關閉ATP、未減速 司機致命3疏失他路邊嘔吐遭輾壓 駕駛：以為路不平普悠瑪列車翻車！18死逾百人傷

【台灣醒報記者李牧權台北報導】來自台灣、美國、香港三地的華人基督徒新媒體學者將聚首於20日（六）在台舉辦的新媒體宣教神學研討會，探討新媒體時代與神學教育的應用。隨著新媒體與數位科技日漸主導社會發展，基督教必須再思科技互聯時代基督思想與新媒體的相對位置，並認識自身在這股浪潮下的自身神學使命，以確立次世代宣教和教會建造的航向。中華基督徒新媒體協會將聯同中華福音神學院、台灣醒報、新生命小組教會等共同舉辦「新媒體宣教神學研討會」，題目為「科技互聯時代的使徒性實踐」，期盼從公共神學、社會學、與牧會實務經驗等方向，集思廣益，再思科技互聯時代中基督思想與新媒體的相對位置，凸顯「新媒體宣教」的價值與意義。「這是華人教會界第一次研究新媒體在聖經、神學與宣教上的依據與應用，並反思在教會牧養現場的實踐。」中華基督徒新媒體協會理事長林意玲受訪時表示，希望透過這次研討會為未來的神學應用、傳播教育定調。她期許，活動能吸引更多神學與傳播教育工作者，同來分享激盪，加強培養新媒體人才投入科技互聯時代的傳播者。研討會邀請來自美國普世佳音新媒體傳播機構的執行主任安平牧師（題目：道成虛擬就是道成肉身-新媒體宣教）、來自香港時代論壇的社長任志強博士（題目：福音、社會、與媒體生態革命）、台灣新生命小組教會主任牧師顧其芸（題目：建造翻轉時代的新媒體教會），以及台灣新媒體宣教學院企劃主任邱慕天（題目：信息科技：先知、君王與牧者）分享四個專題。下午將由中華福音神學院院長蔡麗貞主持「新媒體宣教與牧養—來自現場的呼聲」座談會，與三間正積極推動新媒體牧養的教會主任牧師：新生命小組教會顧其芸牧師、淡江教會莊育銘牧師、iM行動教會松慕強牧師，透過他們的第一手經驗，進行神學與教牧上的反思與分享。

英國皇家保護鳥類學會今天表示，於19世紀跟著水手登陸南大西洋偏遠島嶼果夫島的老鼠，正對海鳥生存構成威脅，包括對極度瀕危的特島信天翁（Tristan albatross）。皇家保護鳥類學會（Royal Society for the Protection of Birds, RSPB）表示，無人的英國海外領地果夫島（Gough Island）上老鼠數量激增，每年奪走200萬隻海鳥性命。RSPB發布聲明引述倫敦自然歷史博物館（Natural History Museum）研究員龐德（Alex Bond）說：「我們知道每年都有為數眾多小鳥和鳥蛋被吃掉，但被老鼠吃掉的真實數量驚人。」RSPB表示，掠食性老鼠體型已進化到比普通家鼠「大2或3倍」，牠們成群結隊攻擊，小鳥身體遭啃食後，又被開放性傷口折磨好幾天才死。RSPB指出，其他受老鼠威脅的物種包括果夫鵐（Gough bunting）和大西洋圓尾鸌（Atlantic petrel）。果夫島和崔斯坦達庫尼亞（Tristan da Cunha）、聖赫勒拿島（Saint Helena）同屬英國海外領地。聖赫勒拿島是拿破崙（Napoleon）被流放和1821年長眠之處。RSPB和崔斯坦達庫尼亞政府正與國際夥伴合作，用兩架載有毒藥丸的直升機投藥，希望能於2020年以前撲滅島上老鼠。果夫島老鼠根除計畫經理凱利（John Kelly）說：「使這座島嶼恢復到更自然狀態將防止數百萬隻海鳥死亡。」RSPB表示，這項任務「後勤作業錯綜複雜」，因為人員和設備必須船運到距離南非2800公里遠的果夫島。